Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết

Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết là một trong những chủ đề được các chị em đặc biệt quan tâm. Nhu cầu làm đẹp đang trở thành xu hướng khi kinh tế người dân phát triển hơn. Với những chị, em không có thời gian thì việc đi tới các cơ sở làm đẹp để chăm sóc sức khỏe là việc không khả thi. Thay vào đó, có thể lên mạng tìm các cách hướng dẫn làm đẹp tại nhà để giải quyết vấn đề Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết của mình. Tuy nhiên, mình vẫn khuyến cáo rằng những thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn không nên tự ý áp dụng dưới mọi hình thức, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để được tư vấn rõ nhất nhé.

Bạn có thể xem thêm về cách trị mụn, trị thâm mụn, thực đơn giảm cân

Da bị nám, tàn nhang tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có tác động mạnh mẽ đế tính thẩm mỹ trên cơ thể, gây ra tâm lý tự ti, ít tiếp xúc đến mọi người hơn. Càng để lâu, da bị nám sẽ trở nên khó chịu đối với chúng ta, bạn nên tham khảo qua bài viết 4 lời khuyên trong việc chăm sóc da nám, tàn nhang có thể giúp bạn cải thiện được làn da của mình.

1. Chăm sóc da bị nám với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với sự tác động của môi trường bên ngoài, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm chăm sóc da bị nám. Theo các chuyên gia, hàng ngày, bạn cần lên thực đơn bổ sung và hạn chế các loại thực phẩm sau để làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn:

– Thực phẩm có nhiều chất xơ: Súp lơ, bắp cải, các loại rau xanh, ngũ cốc…

– Nhóm thực phẩm có nhiều viamin A: gan gà, gan bò, các loại kem và sữa nguyên chất

– Hạn chế đồ cay, nóng, nhóm thực phẩm nhiều mỡ: Ớt, tỏi, các loại thịt có chứa nhiều chất béo

– Hạn chế uống chất kích thích: rượu, bia, đồ uống có gas…

Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết

2. Chăm sóc da bị nám bằng việc thay đổi thói quen dùng mỹ phẩm

Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám thứ 2 bạn không nên bỏ qua. Có thể bạn chưa biết nhưng trong những mỹ phẩm thông thường có chứa không ít các chất hóa học, chất lột tẩy… khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích quá trình hoạt động của các hắc sắc tố melanin. Chính vì vậy, để khắc phục tình trạng da mặt bị nám, các chuyên gia khuyên bạn như sau:

– Không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa chất corticoid

– Không dùng sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng

– Hạn chế tối đa việc trang điểm hàng ngày

– Chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên, ít chất hóa học, chất lột tẩy

Bài viết liên quan:

–> Top 3 loại kem dưỡng ẩm được ưa chuộng nhất hiện nay
 

–> 9 điều nên nhớ khi chăm sóc da tuổi 40

3. Chăm sóc da bị nám với việc cung cấp vitamin C cho làn da

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy, vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tái tạo da, kích thích chuỗi collagen tăng sinh và làm sáng mịn lớp da bề mặt. Do đó, nó có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng phát triển của nám da.

Do vậy, việc bổ sung vitamin C hàng ngày là cách chăm sóc da mặt bị nám mang đến kết quả tốt. Bạn có thể sử dụng vitamin C liều cao dưới dạng chích hoặc uống hàng ngày để ngăn ngừa quá trình phát triển của nám da.

Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết

4. Tránh căng thẳng, mệt mỏi cũng là cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả 

Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến da bị thâm sạm và nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Đặc biệt là ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

 Để hạn chế căng thẳng, mệt mỏi bạn có thể lựa chọn một môn thể dục phù hợp để tập luyện hằng ngày như tập yoga, đi bộ hoặc cầu lông…, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp tinh thần sảng khoái và thư thái.

Hy vọng những thông tin về Top 5 cách chăm sóc da nám, tàn nhang nhanh hết sẽ giúp ích được bạn, Viphaidep.com là trang cá nhân được tự động tổng hợp những kiến thức trên mạng về lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, giúp chị, em tự tin hơn là chính mình.

Bạn có câu hỏi nào khác, hãy gửi về cho mình ngay nhé!

Tags:
hoidapvisuckhoe.com, motnoi.com, lịch âm hôm nay