Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không? là một trong những chủ đề được các chị em đặc biệt quan tâm. Nhu cầu làm đẹp đang trở thành xu hướng khi kinh tế người dân phát triển hơn. Với những chị, em không có thời gian thì việc đi tới các cơ sở làm đẹp để chăm sóc sức khỏe là việc không khả thi. Thay vào đó, có thể lên mạng tìm các cách hướng dẫn làm đẹp tại nhà để giải quyết vấn đề Có nên sử dụng viên uống trị mụn không? của mình. Tuy nhiên, mình vẫn khuyến cáo rằng những thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn không nên tự ý áp dụng dưới mọi hình thức, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để được tư vấn rõ nhất nhé.

Bạn có thể xem thêm về cách trị mụn, trị thâm mụn, thực đơn giảm cân

Các chị em thường truyền tai nhau rằng uống kẽm có thể hỗ trợ trị mụn. Điều này đã được nhiều người khẳng định. Thế nhưng, uống kẽm trị mụn trong bao lâu, và uống kẽm như thế nào thì trị được mụn. Cẩm Nang Làm Đẹp xin giải đáp thắc mắc ấy qua bài viết sau.

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Tác dụng của kẽm đối với làn da

Từ lâu, kẽm được biết đến không chỉ với vai trò là khoáng chất thiết yếu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp vết thương mau lành hơn, tăng chiều cao cho trẻ em. Kẽm còn là thành phần quen thuộc trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp da. Kẽm oxide có thể tạo lớp màng chống tia UV nên có nhiều trong kem chống nắng.

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Khi bổ sung kẽm vào cơ thể, kẽm kết hợp cùng vitamin A sẽ sản sinh retinol gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trong tuyến bã nhờn. Bổ sung kẽm giúp tổng hợp và tái tạo collagen, đem lại làn da khỏe mạnh hơn, giảm viêm nhiễm, kháng khuẩn nên giảm mụn. Đồng thời uống kẽm còn hỗ trợ ngừa được các dấu hiệu lão hóa cho da.

Bổ sung kẽm bằng cách nào?

Người ta vẫn hay bổ sung kẽm bằng thực phẩm hoặc viên uống kẽm. Nguồn thực phẩm từ thiên nhiên khá phong phú để bạn lựa chọn như hải sản, thịt đỏ, trứng, nấm, sữa, … Với những người ăn chay, vẫn có thể bổ sung kẽm bằng thức ăn với các thực phẩm dòng họ đậu hạt (hạt hướng dương, hạt bí, hạt điều, …) hoặc cacao, socola, … Tuy cơ thể sẽ hấp thu kẽm thông qua đồ ăn nhưng sự tổng hợp sẽ khó hơn là việc trực tiếp uống viên kẽm.

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Uống kẽm trị mụn trong bao lâu?

Việc uống viên kẽm chỉ là phương pháp hỗ trợ trị mụn chứ không phải là phương pháp tối ưu để điều trị được mụn. Các bạn nên uống kẽm trị mụn kèm với việc sử dụng các sản phẩm thoa ngoài da có chứa kẽm để làm dịu sự viêm nhiễm, ngăn ngừa và xóa sổ mụn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi sử dụng các sản phẩm thoa ngoài da có chứa kẽm, tình trạng mụn sẽ thuyên giảm trong vòng hai tuần. Kết hợp với việc uống kẽm, sau một tháng bạn sẽ thấy da bắt đầu có những dấu hiệu sáng lên đáng kể, giảm dầu nhờn và giảm bớt mụn. Những mụn viêm mụn mủ cũng dần xẹp bớt.

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Tuy nhiên, với câu hỏi, uống kẽm trị mụn trong bao lâu, thì chưa có khẳng định nào rõ ràng. Bởi thời gian để cải thiện mụn còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, tình trạng mụn trên da cũng như cách chăm sóc vệ sinh cá nhân.

Những lưu ý khi uống kẽm trị mụn

Trung bình người bình thường có thể hấp thụ liều lượng kẽm trong khoảng từ 8-15mg mỗi ngày. Đối với phụ nữ mang thai thì lượng kẽm khá cần thiết nên cần gia tăng theo chỉ dẫn của bác sĩ để em bé sinh ra được khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hấp thụ 30mg kẽm/ngày sẽ mang lại kết quả trị mụn an toàn, hiệu quả nhất.

Mặc dù uống kẽm có thể trị được mụn nhưng bạn không nên sử dụng quá nhiều, vì ở liều lượng cao có thể gây kích ứng đường ruột quá nhiều, làm thay đổi vị giác, mất cảm giác ngon miệng và có thể buồn nôn. Ngoài ra, cơ thể hấp thụ nhiều kẽm sẽ làm giảm khả năng hấp thụ đồng, khiến cơ thể thiếu máu. Và sử dụng kẽm thường xuyên như một loại thực phẩm chức năng dưỡng da trị mụn có thể ảnh hưởng xấu tới tuyến tiền liệt.

Có nên sử dụng viên uống trị mụn không?

Do đó, thay vì uống viên kẽm, sự lựa chọn hoàn hảo hơn là bạn nên uống mật ong Manuja để trị mụn. Trong thành phần của mật ong Manuka có chứa một lượng nhỏ các khoáng chất như kẽm, canxi, sắt, … Uống mật ong không chỉ giúp làm đẹp da trị mụn từ bên trong mà còn có thể điều trị nhiều loại bệnh, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.

Uống kẽm trị mụn trong bao lâu, câu trả lời tùy thuộc vào chính bạn. Hãy lựa chọn phương pháp an toàn và đúng đắn bạn nhé!

Hy vọng những thông tin về Có nên sử dụng viên uống trị mụn không? sẽ giúp ích được bạn, Viphaidep.com là trang cá nhân được tự động tổng hợp những kiến thức trên mạng về lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, giúp chị, em tự tin hơn là chính mình.

Bạn có câu hỏi nào khác, hãy gửi về cho mình ngay nhé!

Tags:
hoidapvisuckhoe.com, motnoi.com, lịch âm hôm nay